آجیل، مجموعه‌ای از انواع مغزیجات مختلف است که به‌دلیل کالری بالا و عدم کنترل گرسنگی با مصرف نامنظم همواره این نگرانی وجود دارد که مصرف آن باعث اضافه‌وزن شود. بسیار شنیده ایم که مصرف این ادامه مطلب