پرپشت شدن مژه ها قطعاً شما را کمتر به دنبال استفاده از لوازم آرایشی مختلف می‌کشاند. چون داشتن مژه های ضخیم و بلند تأثیر فراوانی در زیبایی چشمان شما دارد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، بالاتر رفتن سن، برخی بیماری‌ها و حتی کمبود ویتامین ممکن است باعث نازک شدن یا ریزش مژه‌ها شود. همچنین مالیدن خشن چشم و پاک نکردن آرایش از مواردی هستند که باعث ریزش و کم پشت شدن مژه‌ها می‌شوند. اگر شما هم از طرفداران مژه‌های پرپشت و بلند هستید و روش‌هایی را هم برای رسیدن به مژه‌های بلند امتحان کردید که موفقیت‌آمیز نبوده، با ما همراه باشید. ما در این مطلب قصد داریم تا راهکارهای طبیعی برای داشتن مژه‌های بلندتر و پر پشت تر را بازگو کنیم.
ده ترفند عالی برای رشد و پرپشت شدن مژه‌ها
برای تقویت رشد مژه‌ها و افزایش ضخامت آنها، از راهکارهای خانگی می‌توانید بهره‌مند شوید. اما پیشنهاد می‌شود پیش از هر چیز با پزشک متخصص مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مشکل ریزش یا کم پشت بودن مژه هایتان، دلیل پزشکی خاصی ندارد. سپس می‌توانید از روش‌ها و محصولات تقویت‌کننده مژه با دقت و مداومت استفاده کنید تا نتایج مطلوب حاصل شود.
1.استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون یک روغن طبیعی است که حاوی مواد مغذی و اسیدهای چرب ضروری است که می‌توانند به تقویت و پرپشت شدن مژه‌ها کمک کنند. روغن زیتون حاوی یک ترکیب فنلی به نام اولئوروپئین است. اولئوروپئین باعث افزایش رشد مو می شود. از این رو، در بلندتر شدن مژه ها نیز تاثیر‌‌گذار است. برای این کار، یک برس تمیز ریمل را به مقداری روغن زیتون آغشته کرده و آن را به مژه‌های خود بمالید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
2.استفاده از روغن ویتامین E برای رشد مژه ها
روغن ویتامین E یک روغن طبیعی و یک ماده مغذی ضروری برای رشد موهاست. ویتامین E حاوی ترکیبات توکوترینول است که به افزایش تعداد تارهای مو کمک می‌کند. از این رو، به بلندتر شدن مژه ها نیز کمک کند. همچنین این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند تا مانع افزایش ریزش مو شود. ویتامین E را می توانید به صورت موضعی روی مژه های خود استفاده کنید. حتی مصرف آن به عنوان مکمل خوراکی بی خطر است. البته همیشه قبل از مصرف مکمل ها، برای میزان مصرف با پزشک مشورت کنید.
3.چای سبز برای زیبایی و پرپشتی مژه
چای سبز، منبع غنی پلی فنل به نام اپی گالوکاتچین-سی-گالات (EGCG) است که می تواند به رشد مو کمک کند. از این رو ، به رشد مژه و زیبا شدن آنها نیز کمک می‌کند. چای سبز یکی از راحت ترین ترفندهای طبیعی برای داشتن مژه های بلند و پرپشت است. مقداری چای سبز را دم کرده و بگذارید خنک شود. سپس آن را به مژه‌های خود بمالید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند و مژه ها را با آب گرم بشویید. عصاره چای سبز را می‌توانید از فروشگاه‌های محصولات طبیعی تهیه کنید. مقداری از عصاره چای سبز را به یک برس تمیز ریمل آغشته کرده و آن را به مژه‌های خود بمالید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
4.روغن پوست لیمو، معجزه ی رشد و ضخامت مژه
طبق نتایج پژوهش ها، روغن لیمو می تواند به ضخامت مژه کمک کند و باعث رشد سریع مو شود. می توان گفت از بین ترفند های کمک به پرپشت شدن مژه، استفاده از روغن پوست لیمو بهترینِ آنها می‌باشد و یک راهکار عالی برای پرپشت شدن مژه هاست. پوست لیمو حاوی ویتامین های B و C می باشد و به طور مستقیم می تواند تأثیر زیادی در رشد مژه ها داشته باشد. برای جلوگیری از تحریک مخاط چشم، بهتر است پوست لیمو را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید.
5.ماساژ پلک ها برای افزایش رشد مژه ها
ماساژ دادن به طور کلی به بهبود گردش خون کمک می کند. طبق تجربه، ماساژ دادن منظم پوست سر، چه با روغن و چه بدون آن، باعث افزایش ضخامت مو و رشد سریع تر مو گردد. ماساژ ملایم پلک ها نیز ممکن است نتایج مشابهی به همراه داشته باشد. از این رو این ترفند برای داشتن مژه های بلند و پرپشت پیشنهاد می شود. بهتر است ماساژ پلک را به صورت حرکات دایره‌‌ای انجام دهید و برای هر چشم تقریبا 5 دقیقه زمان بگذارید. این کار را روزی دو بار به مدت 1 تا 3 ماه تکرار کنید.
6.استفاده از روغن کرچک
یکی از اکسیرهای معجزه کننده‌ی دیگر که باعث پرپشت شدن مژه ها می‌شود، روغن کرچک یا کاستور است. نود درصد از مواد تشکیل دهنده‌ی روغن کرچک، از ماده‌ای به نام اسید ریسینولئیک است که این روغن با مرطوب کردن مژه ها از ریزش آنها جلوگیری می‌کند و با تقویت مژه ها به ضخیم شدن و بلند شدن آنها کمک می‌کند. روغن کرچک یک روغن طبیعی حاوی مواد مغذی و اسیدهای چرب ضروری است و به دلیل خاصیت نرم کنندگی، رطوبت رسانی و تقویت کنندگی، می‌تواند به بهبود رشد مژه‌ها کمک کند. مقداری از روغن کرچک را به کمک یک پد پنبه‌ای بر روی مژه‌هایتان بمالید. بگذارید تا یک شب تا صبح بماند و صبح روز بعد آن را بشویید. از روغن کرچک برای تقویت ابروها نیز می‌توان استفاده کرد.
7.استفاده از آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یک گیاه دارویی است که دارای خواص درمانی زیادی می باشد. این گیاه می‌تواند به تقویت و رشد مژه‌ها کمک کند. برای استفاده از آلوئه‌ورا برای پرپشت شدن مژه‌ها، می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا استفاده کنید. یک برس تمیز ریمل را به مقداری ژل آلوورا آغشته کرده و آن را به مژه‌های خود بمالید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
8.روغن نارگیل
روغن نارگیل برای تقویت و رشد مژه‌ها مفید است. این روغن به دلیل خاصیت نفوذپذیری بالا، می‌تواند به لایه‌های داخلی مژه نفوذ کرده و به حفظ پروتئین‌های مو کمک کند. این امر می‌تواند به جلوگیری از ریزش مژه‌ها و کمک به رشد مجدد آنها منجر شود. با این حال، هنگام استفاده از روغن نارگیل برای مژه‌ها، باید مراقب باشید. این روغن ممکن است لایه‌ای چرب روی مژه‌ها باقی بگذارد که باعث سنگین شدن آنها شود. برای جلوگیری از این امر، می‌توانید روغن نارگیل را با سایر روغن‌های سبک‌تر مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید. همچنین، می‌توانید قبل از استفاده از روغن نارگیل، مژه‌های خود را با پاک کننده ملایم بشویید تا از چربی اضافی آنها جلوگیری کنید.
9.استفاده از اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت عمومی بدن، ضروری هستند. همچنین، این اسیدهای چرب می‌توانند به تقویت و رشد مژه‌ها کمک کنند. منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ عبارتند از: ماهی‌های چرب، آجیل‌ها، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی. برای افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا ۳، می‌توانید از مکمل‌های غذایی حاوی این اسیدها نیز استفاده کنید.
10.مصرف ویتامین‌ها، املاح و بیوتین
تغذیه مناسب، نقش مهمی در سلامت و زیبایی مژه‌ها دارد. برای داشتن مژه‌های سالم و پرپشت، باید از غذاهای حاوی ویتامین‌های A، C، E و بیوتین استفاده کنید.
- ویتامین A به رشد و تقویت مژه‌ها کمک می‌کند. منابع غذایی حاوی ویتامین A عبارتند از: هویج، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، کلم بروکلی، زردآلو، طالبی، پاپایا و انبه.
- ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند. کلاژن یک پروتئین ساختاری است که به استحکام و رشد موها کمک می‌کند. منابع غذایی حاوی ویتامین C عبارتند از: مرکبات، توت‌ها، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و گوجه فرنگی.
- ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از مژه‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. منابع غذایی حاوی ویتامین E عبارتند از: آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ‌دار تیره.
- بیوتین یک ماده مغذی ضروری برای رشد موهاست. منابع غذایی حاوی بیوتین عبارتند از: تخم‌مرغ، آجیل‌ها، دانه‌ها، قارچ و گوشت.
11.استفاده از سرم تقویت‌کننده‌ی مژه
سرم‌های تقویت‌کننده‌ی مژه، حاوی مواد مغذی و ترکیباتی هستند که می‌توانند به رشد سریع‌تر و پرپشت شدن مژه‌ها کمک کنند. این سرم‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های لوازم آرایشی تهیه کنید. سرم‌های تقویت‌کننده‌ی مژه معمولاً حاوی یکی از ترکیبات زیر هستند:
- پروپیلن گلیکول: این ماده به جذب مواد مغذی به مژه‌ها کمک می‌کند.
- پانتنول: این ماده به تقویت و استحکام مژه‌ها کمک می‌کند.
- بیوتین: این ماده یک ماده مغذی ضروری برای رشد موها و ناخن‌ها است.
- کافئین: این ماده به تحریک رشد مژه‌ها کمک می‌کند.
برای استفاده از سرم تقویت‌کننده‌ی مژه، مقداری از آن را به مژه‌های خود بمالید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
چند نکته کلیدی برای تقویت و حفظ سلامت مژه ها
در کنار استفاده از روش‌های ذکر شده، می‌توانید با رعایت نکات زیر نیز به تقویت و محافظت از مژه‌های خود کمک کنید:
- از فرمژه با احتیاط استفاده کنید. فرمژه می‌تواند به مژه‌ها آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود. از این رو، بهتر است از فر مژه با احتیاط استفاده کنید و آن را بیش از حد به بن مژه‌ها نزدیک نکنید.
- از ریمل ضد آب اجتناب کنید. پاک کردن ریمل ضد آب، سخت است و می‌تواند به مژه‌ها آسیب برساند. از این رو، بهتر است از ریمل ضد آب اجتناب کنید یا در صورت استفاده، آن را به آرامی و با محصولات پاک کننده ملایم پاک کنید.
- از مژه مصنوعی اجتناب کنید. مژه مصنوعی سنگین است و می‌تواند به مژه‌های طبیعی آسیب برساند. از این رو، بهتر است از مژه مصنوعی تا حد امکان استفاده نکنید یا در صورت استفاده، آن را به آرامی و با دقت بچسبانید.
- از محصولات آرایشی غیرمجاز و بی کیفیت استفاده نکنید. استفاده از محصولات آرایشی غیرمجاز می‌تواند به مژه‌ها آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود. از این رو، بهتر است از محصولات آرایشی باکیفیت و معتبر استفاده کنید.
در این مقاله راه‌های مختلفی برای تقویت مژه‌ها و داشتن مژه‌های پرپشت و بلند گفته شد که احتمالا کم و بیش خود یا اطرافیانتان آنها را شنیده و امتحان کرده اید و ممکن است به نتیجه‌ی دلخواه نرسیده باشید. توجه داشته باشید که این روش‌ها به طور سریع نتیجه نمی‌دهند و باید صبوری کنید و به طور منظم آنها را انجام دهید. با انجام این نکات و روش‌ها می‌توانید به پر پشت شدن و بلندتر شدن مژه‌های خود کمک کنید.
نظرات کاربران